All pregnant women from their 4th month of pregnancy to full term.

Our classes take place as follows: 10 mins of theory, followed by 35 mins in the water, for a total of 45 mins.

• L'eau aide à équilibrer les énergies, soulage l'anxiété et l'angoisse souvent ressenties pendant la grossesse. • Renforce votre corps et vos muscles; Hydratation naturelle. • Prépare votre corps à l’accouchement en stimulant vos capacités cardio-respiratoires.

Yes, these classes are generally considered safe during pregnancy. However, it is essential to consult your health care professional before beginning any exercise program, including aquatic prenatal classes, to ensure that they are suitable for your individual health and pregnancy status.

Les participants portent généralement des maillots de bain confortables ou des maillots de bain de maternité. Il est conseillé de choisir des vêtements qui permettent une facilité de mouvement et offrent un soutien adéquat à votre corps en évolution.

Non, les compétences en natation ne sont pas nécessaires pour les cours prénataux aquatiques. Les séances se concentrent principalement sur des exercices doux et des mouvements effectués dans une eau peu profonde sous la direction d'un instructeur qualifié. Cependant, il est essentiel d'informer l'instructeur de toute limitation ou préoccupation en matière de natation au préalable.